Cours axés sur le « Mental Sans Stress » développé par Marina. Amalgame entre les techniques du Somayog et du Yoga Nidra. Dans un premier temps l’élève est amené vers l’éveille de sa conscience corporelle et à développer sa capacité à sentir et contrôler certain groupe de muscles. Et dans un deuxième temps d’approfondir son voyage intérieur avec l’usage d’exercices de respirations et de détente profonde qui engendrent une maitrise de l’esprit et celle du corps. Révélant ainsi à l’élève sa propre communication entre son corps et son esprit.
Lui permettant d’améliorer sa santé globale et vivre en harmonie avec ses désirs et passions.

Focusing on the «Stress Free Mind» method, developed by Marina. The course is the amalgamation between the techniques of Somayog and Yoga Nidra.  At first the pupil is brought towards awakening his body awareness and then to develop his capacity to feel and control certain muscles or group of muscles.  Secondly to deepen his inner journey with the use of breathing exercises and deep relaxation that generate mastery of the mind and that of the body.  A new communication between the body and mind is revealed to the student.
Allowing him to improve his overall health so he can live in harmony with his passions and dreams.