1. Asseyez-vous à l’aise et adoptez la posture qui vous convient le mieux.
2. Fermez les yeux.
3. Immédiatement après avoir fermé les yeux, regardez l’espace qui se présente naturellement devant vous.
4. Imaginez un centre au milieu de l’espace. Ce centre peut être imaginé selon chacun.
5. À partir de ce centre, commencez à répéter AMARAM HAM, MADHURAM HAM, “Je suis immortel, je suis bienheureux”, comme si le mantra se dirigeait vers vos yeux.
6. Concentrez votre attention sur la dernière syllabe ou lettre de chaque mot prononcé; ceci a pour but de maintenir votre attention sur la première lettre ou syllabe du second mot. Continuez cette répétition avec attention.
7. Soyez conscient du Témoin qui sait comment répéter AMARAM HAM, MADHURAM HAM et comment écouter ces paroles dans le silence et comment en saisir la signification: je suis immortel, je suis bienheureux.
8. Si durant cette période une ou plusieurs pensées viennent, demeurent actives ou se retirent, demeurez totalement détaché, ne vous en préoccupez pas.
Votre attention doit toujours être placée sur le Témoin, pour réaliser qu’il est Existence pure, Conscience pure et Joie pure. Il est infini, immortel et éternel; Il ne change jamais, Il est l’Unique sans autre nom, sans aucune substance autre que Lui. Continuez à méditer et maintenez cette réalisation durant quelques minutes. Considérez que le Soi, le “Je” ou le Témoin est à la source, en toutes choses et partout.
9. Vous êtes l’Unique, le Témoin.
10. C’est ainsi que l’Espace Shyaam parle de la méditation d’où ces points sont apparus, sont exprimés et sont entendus. Ce même Espace, ce Témoin, écoutera ces mots et se sentira éternellement libre.
11. Consacrez au moins 11 minutes par jour à la méditation.
Swami Shyam
LA MÉDITATION sur l’ESPACE ou SHYAAM DHYAAN
Shyaam: Espace bleu noir généralement perçu quand on ferme les yeux en méditation.
Dhyaan: Méditation, écoulement ininterrompu de l’attention
Pour favoriser une meilleure compréhension, j’appellerai cette technique Shyaam Dhyaan la Méditation sur l’Espace. Le mot “Shyaam” signifie l’Espace bleu noir généralement perçu quand on se trouve à un niveau de conscience supérieur et que les yeux sont fermés. On perçoit cet Espace bleu nuit par la vision intérieure de l’esprit, après avoir transcendé tous les niveaux du mental, de l’intellect et de l’ego. C’est comme regarder l’eau claire de l’océan et percevoir à partir de sa surface non seulement les poissons nageant en profondeur, mais aussi le fond de l’océan. Dhyaan (la méditation) signifie que l’on maintient constamment l’attention sur cet Espace. Supposons qu’en regardant un monument tel que le Taj Mahal, votre attention ne soit pas sur le marbre et les détails de sa construction ou sur son coût, alors votre esprit n’est pas distrait par la structure; l’attention se porte plutôt sur l’Espace à l’arrière-plan qui se projette immédiatement dans votre esprit et dans votre cœur. Vous ressentez l’excellence, l’expansion, l’intelligence, la clarté et la liberté de votre être, parce que ce sont là les qualités-même de cet Espace. De la même manière, chaque fois que vous percevez un objet, une personne ou une pensée, c’est que l’Espace se projette lui-même sous la forme de l’objet vu et de la personne qui voit. Tout n’est qu’un seul champ d’Existence, d’amplitude, de couleur ou de contour. Quand le même Espace assume la dimension d’une pensée, d’un objet ou d’une personne, son changement n’en est un que dans la forme. Cet Espace est partout, ce Shyaam est partout. Concentrer son attention sur l’Espace Shyaam, c’est méditer.
1. La répétition de ce mantra élimine les tracas et les soucis du mental.
2. La répétition de ce mantra engendre la santé en purifiant les soixante-douze millions de canaux dans le corps de l’être humain.
3. La conscience universelle s’éveille par la répétition de ce mantra, et toutes sortes de préjugés, de doutes, de contractions et de sentiments de petitesse disparaissent.
4. L’influence de la répétition de ce mantra rend un être humain courageux et l’emplit d’un sentiment de joie dans sa vie quotidienne.
5. Par la répétition quotidienne et constante de ce mantra, un courant de méditation puissant commence à couler, permettant de déployer depuis l’intérieur de soi la Connaissance de notre propre Source immortelle et bienheureuse, la vraie Nature de tous les êtres.
6. Par la répétition de ce mantra, la nature animale et violente de l’être humain est automatiquement détruite, et le plus sublime sens divin se déploie. On devient libre de tout résidu invisible de sa conscience inférieure.
7. La répétition quotidienne de ce mantra crée la confiance en soi la plus élevée qui permet à une personne de réussir dans toutes les actions qu’elle initie basées sur sa pensée exaltée.
8. Par la répétition de ce mantra, une connaissance si exaltée apparaît depuis l’intérieur même de l’être humain qu’il en vient à réaliser son Soi véritable qui imprègne tous les êtres vivants, et conséquemment il les aime tous avec tendresse.
9. Une personne qui répète ce mantra et médite sur sa signification pendant longtemps devient la plus chère création de l’humanité qui est aimée de tous. Elle passe toute sa vie à utiliser tous les moyens à sa disposition pour aider ceux qui ont besoin d’aide.
10. Par la répétition de ce mantra, une personne atteint un pouvoir unique qui lui permet de se protéger dans toutes les situations dangereuses.
11. Par la répétition de ce mantra, le cœur d’une personne se remplit d’un sentiment de paix profonde et d’amour immense et ainsi rayonne partout où sa forme se trouve ou se déplace.
12. La répétition de ce mantra amène le sentiment de perfection ou de plénitude au sein de l’être humain et le remplit du pouvoir et de l’énergie pour créer, sans hésiter, le même sentiment de plénitude et de perfection chez tous les êtres qu’il rencontre.
Après chaque période de répétition de ce mantra, fermez les yeux et commencez à observer le courant du pouvoir qui remplit tous les canaux de votre corps depuis la Source du Silence infini. Lorsque vous pensez avoir suffisamment observé, ouvrez les yeux et pendant une minute, maintenez un silence parfait et imprégnez-vous de l’influence de ce pouvoir.
Ceci est une boutique demo. Aucune commande ne sera prise. Rejeter
